International Silva UltraMind System 国际西瓦超意识心智训练系统 中国北京
初学Silva Mind Control(西瓦心灵术 西瓦心灵控制术))者，先从西瓦专注练习为起始.....而这练习会引导你到你的脑波频率---阿尔发(a)层---深层放松状态
当在此状态下，你会经验到 深层冥想的许多好处
藉由将自己进入....你就能够……降低压力 正向地影响你的健康
在心智上 程序化自己 以改变你的态度
去除不良习惯
为目标设定 进行创意的可视化
强化创造力与直觉力
你就可以经验这有力的放松技巧
说到这儿，或许许多人会联想到"冥想"
冥想 有两种型态： 主动与被动
当我们进行冥想时
在身心上
会有许多重要的事情发生啦~~
首先
当我们”专注内在“并释放掉外在的世界
(近似睡着 但没有失去意识喔）
这会让我们的脑子 转变得较为稳定
当我们如此降低脑波 到脑波低频率的层级
同时
保有觉知
(否则 就搞成睡眠了嘛~~>_<~~)
我们就可以带着无意识心灵来到觉知的层级
这可以让我们去控制并驾驭
无意识心智的能力
SMC 成功背后的秘密
很多人都知道，大多数的我们只用了我们心灵潜力的一小部分。
SMC的目标则是：让我们能够完全地发挥大脑的能力
如此做的关键是在于进入脑波(阿尔发波)的程序，亦即每秒7~14次的频率(约莫是平常清醒脑波的1/2)
每当我们将我们的脑波放慢下来，进入到阿尔发波
我们就会获得进入...
我们平常控制之外的心灵能力
我们可以去运用咱们右脑的能力
以达成我们生活每一面向的目标~~~
冥想有两种类型：
被动式冥想
所有的冥想系统，如：瑜珈、禅、超觉静坐(TM)、西瓦术(SMC)等等，都有着类似的益处。
藉由”被动”的释放与进入，让我们身体本有的健康与得以启动能力的恢复。
而以上所述的每一个方法，有其进入内在心智状态之方式与各有其目标
主动式冥想
SMC的技巧
乃是让你去运用发生在你冥想过程
以用于解决你平日问题之心灵得以放松
健康的状态
西瓦(Jose Silva )发现：
藉由“主动”地运用脑部语言(视听触味嗅的思考程序)
我们便能用这较高层的能量状态来提升记忆与学习技巧
改变不欲的习惯 强化健康与疗愈
西瓦也发展出达到许多人称之为”取用超意识”的技巧
来解决问题与达成目标
以着新的想法与解决问题的新解答
而某些学习者
则是用此术来提升其灵性成长
所以在此一冥想状态
运用如此技巧者称之为“主动冥想”
然而当你闭眼冥想时
实际上发生了什么事情？
你脑部的功能中 有着少量的电流就像个计算机一样
这电流的震荡、脉冲、以着不同的速度也
当你眼睛注视着 完全地清醒时你的脑波 每秒约为20次(科学家称之为贝塔(β)波).
当你现在正在阅读时 你可能是在心灵的贝塔波
当你上床睡觉时 你的脑波频率会下降
一直到自然睡着的 大约最深层的0.5个周期这称作Delta(δ)层
在贝塔波时 即在你清醒状态与最深睡眠的Delta(δ)波之间
还另有心智活动的两个层次那就是当你在浅眠时 或是在冥想时你是在阿尔发(α)波地带
那是在每秒七到十四次的脑波这是中心地带是我们称作”进入你的中心/going to your center”
所谓进入阿尔发α波 或是 中心化/ centering
当在冥想时 本质上是同一件事
当某人在冥想时从科学上来说他们就是在降低其脑波到阿尔发α波
阿尔发α层是我们用来活化我们心智之用
至于另一个则是系他(θ)层那是深层的放松 或是 睡眠指的是当你的脑波是在每秒七到十之间周期
进入阿尔发状态 或是冥想有着许多的好处
西瓦发现：
维持在阿尔发状态的人们，当在进行信息的分析时，比在贝塔波状态下思考的人们可以解读着更多的信息。
在阿尔发状态的人，对于直觉、创意、思想的促发等等 更有感受。
而在阿尔发状态 对程序化你的心灵也是很有帮助的
在阿尔发状态下，你可以学习去克服所有的问题：像是失眠、紧张、偏头痛、头痛、坏习惯等等
当然，你也可以用之来程序化你的心灵，帮助你达成目标，让你美梦成真。
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无论你的目标为何，基本上所运用的技巧乃是相同的，你都是要在心里想象所欲的目标，
同时你重复着观着此目标与其正面之肯定语(要以着现在式唷…)
毕竟想象力是创意的开始
当你想象着你所欲的 你想象着你所想
至少
你创造了
你所要的~~~~~
对吧~~~
好啦~~
咱们就从第一个技巧来作为分享的开始吧
基础技巧一…..肯定语
肯定语是当你在冥想状态
或是
心灵的阿尔发波状态时 你对自己重复说的正面陈述句
肯定语总是要以现在式来呈现
就如同行动是已经开始了
此概念之有名
乃是由于法国医师 艾末力-库
这概念也为二十世纪初
数以千计的著名文献所回应着
以着结合了西药与肯定语的力量
病人在心灵放松架构下 对自己重复疗愈的肯定语
以下为其最有名的肯定句：每一天，在各方面 我都会越来越好！
International Silva UltraMind System 国际西瓦超意识心智训练系统（中国）
拥有：
Silva Mind Control(西瓦心灵术 西瓦心灵控制术)系列培训课程
Silva Self-Healing Program
Silva UltraMind System（西瓦超意识心智系统）系列训练课程
Silva Quantum Success Mastermind(西瓦量子成功策略)训练课程
